Boa
tarde!!!
Finalmente
voltei a minha RA!! ;)
Como já
tinha dito no post anterior, ando trabalhando demais e minha
imunidade está baixa. Conclusão: doente quase toda semana. Gripe,
garganta inflamada, dor de cabeça, dor no corpo, etc. E some a tudo
isso a preguiça, jacadas e mais jacadas, pizzas, sanduiches, doces.
Não tem corpo que aguente. Voltei a sentir dor no estomago,
desconforto.
Mas........
Sempre é
tempo pra recomeçar, não é?
Então
ontem, segunda-feira, dia internacional do começo das dietas, voltei
a minha. Não vou te dizer que comi perfeitamente, mas comi bem menos
do que nas últimas semanas.
Café da manhã:
Leite desnatado com achocolatado e adoçante.
Lanche da manhã:
Uma barrinha da Bauduco de chocolate; Uma barrinha de cereais Zero da
Trio.
Almoço:
Duas coxas de frango e farofa de ovo
(jacada de leve) (esse almoço teve que ser rápido porque eu já
estava verde de fome)
Lanche
da tarde: Não teve! Fui dispensada do trabalho a tarde e aproveitei
pra botar o sono em dia.
Jantar:
Uma barrinha da Bauduco de Goiaba; Uvas-passas (preguiça de
cozinhar)
Lanche
da noite: Iogurte desnatado de morango Zero da Vigor; Castanha de
Cajú
Confesso
que no meio da noite senti fome. Não achei boa minhas escolhas de
ontem, deixei de comer comida de verdade e preferi lanchinhos. Tenho
que me programar melhor.
A
noite fiz o Q48. Sim, voltei pra ele. É prático, rápido e me deixa
acabada. Quero fazer todo dia essa semana. Vou fazer 3 dias o Treino
Iniciante I e 4 dias o Treino Iniciante II. Pretendo em alguns dias
da semana usar a esteira e fazer agachamento. Não vou prometer nada.
Kkkkk
Peso
de segunda: 85,6kg
Peso
de terça: 84,8kg (olha quanto líquido!!!)
Quero
voltar a postar todo dia. Isso era pra ser um diário, oras! Rsrsrs!
Faltam 15 dias pra acabar meu desafio pessoal. Quero chegar aos 80kg. Vamos lá!