segunda-feira, 18 de julho de 2016

Voltando ao normal

Boa tarde!!!

Depois de uma semana de comilança voltamos a vida normal.

Esqueci de me pesar hoje, portanto não sei o tamanho do estrago. Saberemos amanhã.

Mas foi legal, foi divertido e valeu a pena. Agora é voltar ao foco.

Estou querendo viajar no final de setembro. Então tenho 2 meses pra emagrecer um pouquinho antes de mostrar essa gostosura toda na praia. Acho q dá pra perder uns 8kg. Minha meta será essa.

sexta-feira, 15 de julho de 2016

Bora comer!

Não sei o que acontece na minha vida. Toda vez que tento voltar ao foco, comer saudavelmente todos os dias, acontece alguma coisa. 

Não, não é desculpa. 

Talvez seja... kkkk

Acontece que na segunda foi tudo lindo. 
Na terça, depois que eu cheguei do trabalho, tinha uma festa em casa. Comi só um pedaço de bolo. Me comportei. 
Na quarta foi aniversário do meu sogro, comi dois pedaços de bolo e refrigerante. Foi difícil, queria comer mais.
Na quinta foi aniversário de uma amiga no trabalho. Festinha! Comi horrores. Monstra devoradora de salgadinhos.
Hoje marido quer comer pizza. E não vou mentir... eu também quero.
Amanhã a amiga que fez aniversário na quinta me chamou para um rodízio de sushi. E eu vou.

ADEUS R.A.!!!! 

Sim, eu vou sair, eu vou comer, vou ser feliz. A vida não é só um corpo magro. Daqui a pouco a gente morre e já pensou se não tem pizza no céu? Tu vais ficar lamentando a pizza não comida. Não estou dizendo pra vc comer até o ponto de passar mal. Nem estou te incentivando a sair da sua dieta. Só que pra mim a vida é mais que isso, é mais que ficar contando caloria, é mais que ficar preocupada se minha calça vai entrar. "Ah, Marcelle, então vc não quer ficar magra?" Quero sim! Estou doida pra usar um fio dental na praia e me sentir bem com isso. Mas eu quero viver também. E viver de dieta não é vida. Quero fazer minha R.A. tranquilamente e nessas semanas, que aparecem 4 festas pra vc ir, eu quero ir e ser feliz, sem me preocupar com nada. E no dia seguinte eu volto pra minha alimentação saudável. 

Me perdoem, mas essa semana não vai ter R.A.

Tchau, querida!




terça-feira, 12 de julho de 2016

Agora foi

Boa tarde, gatinhas e gatinhos!

Depois de muitas promessas, ontem eu comecei a R.A. novamente. Não foi tudo mil maravilhas, mas foi um primeiro passo. Senti muita dificuldade em me controlar. Assim que cheguei no trabalho tinha pão-de-queijo, sacanagem, né? Mas eu não comi. Senti muita fome, principalmente a noite. E me perdi um pouco nos horários.
Estou contando as calorias, mas isso não é tão importante pra mim, é só pra não exagerar. Vejo muita gente se entupindo de farinha branca, gordura, caloria vazia, etc, mas se no final do dia as calorias estiverem dentro do esperado então tá tudo certo. Não sou dessas.
Meu principal desafio vai ser tirar algumas horas de estudo do meu dia pra fazer atividade física e planejar/fazer a alimentação. Parece que eu estou "perdendo" meu tempo, que cada hora de estudo é super preciosa. kkkkkk Eu sei que não. É um investimento na minha saúde. Mas vai dizer isso pra uma mente doida pra estudar.
Ontem fiz 45min de esteira. Vou aumentando aos poucos.
Ah! Quase ia esquecendo de dizer meu peso de ontem. Prepara! Tá sentada?
87,4kg!!!! JEEEEEESUS!
Pura gostosura, colega! ;)
Vamos ver no que vai dar essa semana. Estou sem grandes pretensões. Deixo a vida me levar.

Fonte: belezaebemestarfever.blogspot.com