Boa
tarde!!!
Finalmente
voltei a minha RA!! ;)
Como já
tinha dito no post anterior, ando trabalhando demais e minha
imunidade está baixa. Conclusão: doente quase toda semana. Gripe,
garganta inflamada, dor de cabeça, dor no corpo, etc. E some a tudo
isso a preguiça, jacadas e mais jacadas, pizzas, sanduiches, doces.
Não tem corpo que aguente. Voltei a sentir dor no estomago,
desconforto.
Mas........
Sempre é
tempo pra recomeçar, não é?
Então
ontem, segunda-feira, dia internacional do começo das dietas, voltei
a minha. Não vou te dizer que comi perfeitamente, mas comi bem menos
do que nas últimas semanas.
Café da manhã:
Leite desnatado com achocolatado e adoçante.
Lanche da manhã:
Uma barrinha da Bauduco de chocolate; Uma barrinha de cereais Zero da
Trio.
Almoço:
Duas coxas de frango e farofa de ovo
(jacada de leve) (esse almoço teve que ser rápido porque eu já
estava verde de fome)
Lanche
da tarde: Não teve! Fui dispensada do trabalho a tarde e aproveitei
pra botar o sono em dia.
Jantar:
Uma barrinha da Bauduco de Goiaba; Uvas-passas (preguiça de
cozinhar)
Lanche
da noite: Iogurte desnatado de morango Zero da Vigor; Castanha de
Cajú
Confesso
que no meio da noite senti fome. Não achei boa minhas escolhas de
ontem, deixei de comer comida de verdade e preferi lanchinhos. Tenho
que me programar melhor.
A
noite fiz o Q48. Sim, voltei pra ele. É prático, rápido e me deixa
acabada. Quero fazer todo dia essa semana. Vou fazer 3 dias o Treino
Iniciante I e 4 dias o Treino Iniciante II. Pretendo em alguns dias
da semana usar a esteira e fazer agachamento. Não vou prometer nada.
Kkkkk
Peso
de segunda: 85,6kg
Peso
de terça: 84,8kg (olha quanto líquido!!!)
Quero
voltar a postar todo dia. Isso era pra ser um diário, oras! Rsrsrs!
Faltam 15 dias pra acabar meu desafio pessoal. Quero chegar aos 80kg. Vamos lá!
Celly, musiquinha do filme Rocky pra vc! Bora pro alto da escada!
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