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terça-feira, 16 de fevereiro de 2016

46/90 - VOLTEEEEI

Oi, lindonas!!!

Eu sumi, eu sei. Mas estou de volta.

Fiquei duas semanas sem fazer RA e quase não fiz AF. Mas olhe bem, o fato de eu não ter feito RA não quer dizer que eu comi um monte de porcaria. Não teve x-bacon, mas comi uma pizza, dois pedaços. Só comi uma vez, em duas semanas. Eu comia toda, toda semana, metade de uma pizza grande. E as vezes até mais de uma vez. Então isso já é um avanço. E pizza não mata ninguém, então se você iria comentar "oh, Meu Deus, comeu pizza!" dê meia volta e vá procurar o que fazer. É, eu estou bruta hoje. E nem é TPM!

Por que eu sumi? Desanimo, preguiça, falta de determinação. Nem sempre motivação é o suficiente.

Mas o importante é recomeçar. Ver que você fez m* e tentar de novo. Nunca falei aqui que eu seria perfeita, pelo contrário, eu erro mais do que acerto. E não é minha intenção "ficar aparecendo" pra ninguém. Não quero chamar atenção. Não estou em busca de milhões de seguidores, nem ficar famosa. Gosto disso aqui porque é um espaço de troca, de experiência, de dicas, de motivação.

Não me pesei essa semana. Sei que engordei e achei que isso iria me desanimar. Então minha meta pra essa semana continua sendo 84kg. 

No mais sem grandes novidades. Estou estudando muito pra um concurso, tendo que conciliar AF com estudo, está sendo difícil. E a faculdade ainda nem começou. Minha esteira está prevista para chegar dia 23! Aleluia, Senhor!


Gostaram do meu tênis novo??? Lindo, né? Ele também está esperando ansiosamente o esteira chegar. kkk! A bolsa atrás também comprei junto. Pra que? Porque estava barata! rsrs! #consumista

Então é isso. Estou de volta!


domingo, 31 de janeiro de 2016

Resultado da 4ª semana - Final dos 30 dias

Boa tarde!!!

Minha meta era perder 1kg por semana. Comecei com dia 02/01 com 89kg. Hoje, dia 31/01 deveria estar com 85kg, certo?

E fui me pesar hoje...


85kg redondo!!!

Poderia ser mais? Sim. Mas essa última semana foi muito difícil pra mim. Muita preguiça, estou inchada, com sinusite, alergia. Tudo de bom, né?

Dei algumas derrapadas durante o mês. Comi algumas besteiras. Me arrependi depois. Mas estou me reeducando, não vai ser perfeito. Tenho que fazer mais exercícios, ter mais comprometimento. Beber mais água.

Nesses 30 dias se foram 4 kg. Minha meta é perder mais 4 mês que vem. Pretendo chegar aos 81kg. Quem sabe até 80...

Meta pra próxima semana: 84kg

Faltam 60 dias pra acabar o período que eu me comprometi comigo mesma que não iria abandonar a RA e que iria mudar minha vida. 

Ainda quero entrar nesses shorts, é meu objetivo pro final dos 90 dias.


Agradeço muito a força que vocês tem me dado. É muito importante pra mim.

domingo, 24 de janeiro de 2016

Resultado da 3ª Semana

Boa tarde!

Ontem postei que queria chegar em pelo menos 86kg.

Acordei ansiosa pra me pesar hoje. A semana foi boa, fiz RA direitinho e só deixei de fazer AF 2 dias. 

Resultado: 85,4kg. -1,4kg

Estou feliz, bem feliz. =) É muito bom ver resultado. E dá um animo pra próxima semana.

Ontem, depois de muito pesquisar, comprei uma esteira. Deve chegar no meio do mês que vem só. Moro em Manaus, gente! Nada chega rápido aqui. Espero até lá estar com uns 80kg.

Minha meta era perder 1kg por semana. Comecei o mês com 89kg, então pra próxima semana, que já é o fim do mês, preciso estar com 85kg. Tenho que perder no mínimo 400g.

Meta pra próxima semana: 85 kg


sábado, 2 de janeiro de 2016

Resultado das Férias

Voltei das férias!! Foi muito bom, comi muito, não fiz AF nenhuma.
E... engordei! Nenhuma surpresa. Ganhei 400g. Voltei pros 90kg, tô engordando tudo que eu já tinha perdido.

Mas voltei pra RA hoje. Amanhã vou postar o que comi. E estou usando o Fatsecret agora, é uma experiência, vamos ver se dá certo. Estou esquecendo de beber água e ainda não consegui largar o refrigerante, vou tomar final de semana só, algum dia largo ele de vez, mas não estou preparada psicologicamente agora. kkkkkkk

Pra AF eu volto amanhã. Já tenho o calendário de exercícios pronto (aqui). Tô super empolgada pra começar de novo. Acreditam que eu senti falta da AF? Devo estar ficando doida. Comprei até umas roupinhas de malhar. E tô pensando em comprar uma esteira, só que não tenho espaço.

Tirei uma foto de uns shorts que comprei faz 4 anos e que não deram em mim na época, e agora muito menos, porque eu só fiz engordar. Eles são minha meta pra esse ano.



domingo, 27 de dezembro de 2015

Vem logo 2016!!!

2016 tá chegando!!! Tô ansiosa pra começar meu plano de exercícios e alimentação. 

Já comprei várias coisinhas fit pra comer na Natue. Comprei meu colágeno. Vou comprar umas blusinhas de malhar. Estou gastando todo meu dinheiro! kkkk. Pensa numa pessoa que gosta de gastar...

Acabei de fazer meu cronograma de AF pra janeiro de 2016. Sábado vai ser o dia de descanso, vou só me pesar e tirar as medidas. Pretendo todo sábado fazer uma receita fit nova, não sei se vou conseguir. Nos outros dias coloquei todas as AF que posso fazer em casa, não vou fazer todas, vou escolher algumas e depois somar o tempo. Pretendo fazer entre 1 e 2 horas de AF. 

Estou motivada, ansiosa, doida pra começar logo. Quero muito mudar as coisas na minha vida em 2016. 

Cronograma de AF - Jan 2016 - Projeto da Celly

terça-feira, 24 de novembro de 2015

Meta pro final do ano

Bom dia, lindezas!

Como estão as coisas por aí?? Tá mantendo o foco??

Aqui está tudo ótimo. Fiz minha R.A. ontem direitinho. Apenas bebi meio copo pequeno de Coca. Acho que deu só uns 3 goles. Tô no lucro! Se fosse antes beberia 2 copos grandes! Quiçá 3!
Quero muito manter o foco na “dieta”. Quero fazer receitas novas. Comprar coisas mais saudáveis. Prestar atenção na tabela nutricional dos alimentos, sempre esqueço disso.

Fiz minha A.F., vou contar em outro post. Aliás, agora vou fazer postagens separadas para a A.F.

Agora vou me pesar duas vezes na semana. Na sexta, pra ver o resultado da semana, e na segunda, pra conferir o estrago do final de semana. Foi um bizú que a nutricionista da Luana passou pra ela e eu vou adotar.

Até o final do ano quero estar com 80kg ou pelo menos perto disso. Sei que vai ser muuuuuito difícil. Mas eu tenho pessoas ótimas na minha vida. Grande parte do seu emagrecimento depende de você. Mas se você não tiver quem te incentive, quem te dê forças, você vai sucumbir. E essa pessoa não precisa ser seu marido, seu namorado, mãe, pai... as vezes até essas pessoas não acreditam na tua força de vontade. Mas você sempre encontra aquele amigo(a), aquela pessoa que tá na mesma situação que você, que te entende. Essa pessoa vai te ajudar a chegar no seu objetivo. Se apoie nela.

Vi esse poema no blog “Borboletas a Caminho” e queria compartilhar com vocês:




Grande beijo!