Segunda-feira cheguei
em casa com dor de cabeça. Não fiz AF, mas mantive a alimentação.
Na terça-feira foi
feriado aqui. Aí já viu, né?! Fui em um chá de bebê de uma
amiga. Comi horrores. Nem lembrei de RA. Comi saldadinho, bolo, bebi
refrigerante. E, pra completar a jacada, não fiz AF pelo segundo
dia. Vergonhoso, né?!
Queria chegar aqui e
dizer pra vocês que é tudo lindo e maravilhoso. Que eu não sinto
fome. Que eu não tenho uma compulsão. Que eu faço atividade física
todo dia. Mas não é assim. Infelizmente. Vai ser difícil. Eu vou
ter várias jacadas ainda até chegar no meu objetivo. Porém eu
tenho que ter foco. Coisa que não está acontecendo. E a culpa é só
minha.
Até agora fiz a RA
direito, vou ter que almoçar na rua, não fiz comida ontem. E quando
chegar em casa farei dois treinos do T25. E amanhã farei mais 2. E
na sexta também. Terei que fazer tudo em dobro. Me botei de castigo
essa semana pra eu aprender a me controlar.
rsrsrs me botei de castigo é muito engraçado Celly.
ResponderExcluirMas acho que vai ser mais difícil você se castigar.
Só recomeça...bjs e veja o estrago na balança e corra atras boa sorte.
Tô sem coragem de me pesar, Silvana! Tô pisando muito na bola.
ExcluirAcho q só vou me pesar na segunda pela manhã. Vou dar o gás esse resto de semana pra ver se compensa.
Oi Celly você tá bem? Não vi mais postagens suas, eu sei que ando um pouco sumida mas é porque praticamente não uso o computador fico em casa curtindo a família faz muito tempo que não ficamos todos juntos em casa, mas não deixei de fazer A.F praticamente todos os dias não desiste é normal jacar você se pesou? Imagino que você só não perdeu peso mas que não perdeu acredite isso já é muito bom eu estou a 15 dias no mesmo peso mesmo me exercitando todo dia é difícil resistir as guloseimas quando fico em casa mas mesmo assim estou feliz por não ter engordado. Não desiste tá beijão.
ResponderExcluirOi, Silvana! Sumi. Tô comendo que nem uma ogra. Engordei 1kg. Não fiz AF! Pode brigar comigo! kkkkkk
ExcluirVc tem que aproveitar a família mesmo. Eu iria fazer a mesma coisa no seu lugar.
Vou tentar voltar a dieta essa semana.
Tenta fazer receitas de lanche light. Eu fiz de pão de queijo, ficou uma delícia.