quarta-feira, 20 de janeiro de 2016

18/90 - Pensei em desistir

Ontem pensei em desistir. Chega um momento que você fica cansada. Cansada de ter que ficar prestado atenção em alimentos, calorias, atividade física. Cheguei do trabalho, jantei, meu marido saiu pro curso dele, eu deitei e fiquei lá... sem vontade de fazer absolutamente nada! E não fiz. Pensei que nada estava adiantando, que não ia emagrecer nada essa semana. Então pra que tanto sacrifício? Voltei por umas horas pra minha vida sedentária. Marido chegou, perguntou o que eu tinha feito... nada, ora! E de repente eu estava com fome. Comi um punhado de uvas passas. Ainda com fome. Queria um macarrão com bastante queijo e depois um brigadeiro. Ei!!! Perai!!! Eu não estou com fome não. É a Celly compulsiva e preguiçosa que tá tentando me resgatar!!! Eu não pertenço mais a ela. Ela quase me levou ontem. Mas hoje é outro dia. Ufa!

Hoje, dia lindo, chuva, aproveitei pra dormir um pouquinho mais. Levantei e resolvi me pesar. Queria ter certeza que o esforço estava valendo a pena. - 700g. E ainda faltam 4 dias pra pesagem oficial. É, acho que ontem foi só um lapso mesmo. Ainda bem que passou e eu não me joguei na comida. Estou feliz por ter resistido e mais feliz por estar tendo resultado. Agora é manter o foco até domingo. Vamos lá!

Reeducação Alimentar - 19.01.16
Cal: 808kcal | Gord: 34,01g | Prot: 61,21g | Carbs: 62,83g.    

Café da Manhã:  Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g).  

Almoço:  Cebolas, Pimentão Verde, Alho, Filé de Frango Grelhado, Azeitonas Verdes, Regatas Requeijão Cremoso com Amido Light, Ovo de Codorna, Beterrabas, Cenouras.

Jantar:  Crepioca, Sadia Mussarela, Sadia Blanquet de Peru Light.  

Lanches/Outros:  Nu3 Natural Chocolate 70% Cacau Nu³, Maçã, Nutry Barra de Fruta Coco, La Violetera Uva Passa Escura. 

Atividade Física - 19.01.16
Cal: 2411 cal
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos;
Descansar - 9 horas e 30 minutos;
Dormir - 8 horas. 

Resultado do dia: - 1603 cal

7 comentários:

  1. xô compulsão siga firme você esta indo bem estamos juntas e sobre o desafio lá no blog pode fazer só no seu blog mesmo sera legal!

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  2. Que bom que não desistiu, é bem assim mesmo tem hora que dá vontade de se entregar, mas pra que? Pra recomeçar tudo de novo? Há mas não vou mesmo, bora continuar, bjsss

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  3. Que bom que não desistiu, é bem assim mesmo tem hora que dá vontade de se entregar, mas pra que? Pra recomeçar tudo de novo? Há mas não vou mesmo, bora continuar, bjsss

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  4. Aaiiii Celly que susto!!
    Da proxima vou puxar sua orelha so pelo susto que me deu kkkk
    Que bom. Mas esses dias sao super normais. Temos so que maneirar nesses pensamentos. Nao quer fazer nada? Nao faz. Mas pensar em desistir e se atacar nem pensar...

    Beijos flor

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  5. Celly, é assim mesmo. Enquanto eu estou comendo minha comida saudável, fico só imaginando aquela comida gorda, gostosa, cheia de queijo derretido, depois sobremesa...rsrs
    Mas ainda bem que conseguiu parar p/ pensar e não ser vencida pela compulsão!
    NÃO DESISTA! beijos!

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  6. Respira fundo, bebe água e bora adiante. A gente vacila, mas não entrega os pontos. Desiste não!

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  7. amiga na boa!
    tire essa palavra da sua vida!!!!
    eu desisti de mim uma vez e cheguei nos meus 141 quilos!!!
    então nem em momento algum pense nisso oK!
    beijos

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