terça-feira, 26 de janeiro de 2016

25/90 - Uma história triste

Boa tarde!

Hoje vou contar uma história pra vocês. A história do meu final de semana e da minha segunda-feira. Se você está deprimido não leia, NÃO é uma história com o final feliz.

Sábado:
Tudo lindo e maravilhoso. Como sempre final de semana eu como um pouquinho mais de calorias e, como eu estava com muita vontade, fiz um feijão delicioso. Fiz 45min de elíptico.

Reeducação Alimentar: 1092 kcal
Atividade Física: 2584 cal
Resultado do dia: - 1492 cal

Domingo:
Aqui a história começa a desandar. Comi uma picanha no almoço, sem gordura, e um risoto light, nada demais. Na janta fiz uma pizza de crepioca. Você fez exercício Celly??? Não, estava com preguiça. Sou dessas.

Reeducação Alimentar: 1411 kcal
Atividade Física: 2080 cal
Resultado do dia: - 669 cal (Meu menor índice de perda desde que eu comecei em janeiro)

Pizza de Crepioca

Segunda-feira:
Nessa parte da história vocês vão chorar comigo. Peguem os lencinhos.
Acordei tarde, não tomei café da manhã. Parti direto pro almoço e só comi uma crepioca porque estava atrasada. Lanchei apenas um iogurte. Voltei pra casa, jantei 3 torradas com queijo. Aí depois, só derrota. De 6h da tarde até 10h da noite eu só pensava em hambúrguer. Um pensamento fixo, uma aflição. Eu queria muito, muito, muito. Eu não sou perfeita. Eu comi um x-bacon. Claro, não podia ser um x-salada! Salada eu como todo dia, ora! E eu me arrependi depois. Porque não estava com o mesmo gosto que eu lembrava. Estava salgado demais. Aliás, acho que sempre foi salgado demais, eu que não sentia. Valeu a pena?? Não, nem um pouco. Mas é bom pra aprender.
Não fiz AF. Sim, pode me bater! Eu mereço.

Reeducação Alimentar: 1202 kcal
Atividade Física: 2296 cal
Resultado do dia: - 1094 cal


Prometo que vou me redimir essa semana!

10 comentários:

  1. Calma Celly, depois você compensa isso, bora continuar, bjsss

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  2. Fique tranquila, Celly! Acontece mesmo, só não pode ser sempre!
    Quando piso na jaca assim, tomo suco detox, ou tomo sopa, que da pra equilibrar e voltar aos eixos!
    Não se culpe tanto! Beijos !

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    1. ai Mirtis não suporto esses sucos verdes. kkkkk Coisa ruim demais!

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  3. Celly, vou te bater mesmo, e não por causa do X bacon, mas por vc estar se martirizando por conta disso. Gata, vc é humana, está num processo, a gente não deixa hábitos de uma vida inteira pra trás em alguns meses. Além disso, muito pior do que vc ter comido o lanche seria vc ter ficado sofrendo de vontade, acumulando, pq aí, futuramente não seria só 1 lanche, seria o lanche+batata+coca cola+ um docinho pra arrematar. Foi só UM lanche, em UM dia da semana. Ok, passou, vida que segue e de volta a alimentação balanceada. Isso é reeducação alimentar, poder comer absolutamente tudo, até um x bacon de vez em quando, desde que com moderação. Beijos e viva essa semana linda.

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    1. Verdade, né? Mas fiquei muito culpada. Foi minha primeira jacada feia desde q eu comecei. Mas... bola pra frente. Passou.

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  4. Nossa que exagerada....Parece eu kkkkk...Vamos fechr esta semana com chave de ouro viu e esta gostando do elíptico?

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    1. kkkkk! Vc é pior!
      Eu não gosto do elíptico, mas é o que eu consigo fazer mais tempo. Aguardando a esteira chegar.

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  5. Respostas
    1. Tá tudo bem, Jenni. Não se preocupe, não me enchi de porcaria ainda. kkkkk

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  6. amiga todas nos falhamos! o que importa e que podemos recomeçar!
    então nada de desanimo e nem de choro ok!
    beijos

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