Bom dia!!!
Dia 02.01.16: 89kg
Dia 09.01.16: 87,4kg (-1,6kg)
Na quarta-feira eu tinha postado que estava com 90kg iniciais, me confundi, estava com 89kg! Por isso que é bom sempre ter anotado em um caderninho. A velhice vai chegando e dá nisso.
-1,6kg, estou feliz, e tenho certeza que poderia ter perdido mais. Deixei de fazer AF 1 dia, teve dias que comi um pouco mais. Mas isso é uma reeducação alimentar, né?! O fatsecret tem me ajudado muito! Me dá um controle imenso sobre o que eu como, me ajuda a me programar. Super indico!
Vamos pra próxima semana!!!
Ótima eliminaçao parabéns, reeducaçao alimentar é isso aprender nos alimentar comendo dw tudo, hoje estou entrando no 4o. dia usando esse app, bem no começo por enquanto estou gostando, espero conseguir levar adiante, estamos juntas...bora continuar, bjs
ResponderExcluirObrigada, Rô! Vamos continuar sim. Temos mais semana pela frente mantendo o foco!!
ExcluirBjo
Celly que resultado ótimo fico feliz por você e gostei da postagem de fotos no post anterior.
ResponderExcluirObrigada, Jenni!!! Viu como estou comendo direitinho?!?! =)
Excluiramiga que app se usa para controlar as calorias!
ResponderExcluiracho ele tão completo! gostei dele!
emagrecemos igual amore!!! estamos indo bem viu
beijos
É o fatsecret, Luana! Mas uso pelo computador, achei pelo celular muito complexo e sempre trava.
ExcluirAh! Que bom que emagreceu! Dá até uma motivada a mais, né?
Bjo