terça-feira, 24 de novembro de 2015

Focus T25 02/90 - Alpha 02/35


Segundo dia de treino!!! Cansada, muito cansada. Mas satisfeita. Hoje fiz o treino 'speed 1.0'. Achei um pouco melhor que o cardio. Sem falta de ar. Se vontade de vomitar. kkkk! Fiz tudo, sem parar, e uns 40% do treino segui a Tânia, a que faz mais light.
Só estou com um pouco de dúvidas do que comer após os treinos. Tenho que pesquisar.

E amanhã tem mais!!!!

Olha a cara brilhando da menina, acabada:


8 comentários:

  1. Oi Celly, vamos combinar de todo dia postar foto ou sobre o exercício do dia anterior? e na segunda agente faz um resumo com pesagem e tal, o que que você acha?

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    1. Vamos, Laura! Eu vou postar todo dia. Quando vc vai começar?

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  2. Parabéns Celly dá um pouquinho desse pique para mim rsrsrs.

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    1. Desculpe, Silvana, mas não posso. Se eu te der um pouquinho o meu acaba! kkkkkk. Pq meu pique já tá no volume morto.

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  3. Celly gostei desse t25 você faz pelo youtube?

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    1. Jenni, eu baixei as aulas. Tive um trabalhão pra conseguir achar. Mas hoje a noite vou botar tudo numa página e disponibilizar um download pra quem quiser baixar. Te aviso quando postar. Grande beijo!

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  4. Celly, começo hoje! vamos juntas!!! vou tirar minhas medidas e amanhã posto como foi! bj

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    1. Luana, eu esqueci de tirar minhas medidas. Só me pesei. Tire as medidas hj e tire fotos também. No final do Alpha a gente vê o resultado. Bjos!

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